Dos adultos

Estudo mostra que obesos que se tornaram moderadamente ativos, ou seja, que passaram a realizar 30 minutos de atividade física de três a cinco vezes por semana, apresentaram queda de 16% a 30% na taxa de mortalidade.   Assista o vídeo e entenda melhor os resultados desse estudo. Bora malhar? Fonte: drauziovarella.com.br

Cerca de 40% da população adulta brasileira, o equivalente a 57 milhões de pessoas, sofre de pelo menos uma doença crônica não transmissível (DCNT), segundo dados inéditos da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS). O levantamento, realizado pelo Ministério da Saúde em parceria com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em 2013, revela que essas […]

Com algumas mudanças no estilo de vida, é possível alterar a maneira como o organismo processa e armazena alimentos. “Não consigo emagrecer porque meu metabolismo é lento.” Essa desculpa comum entre pessoas com dificuldade de perder peso não tem respaldo científico. O metabolismo, sim, é em parte determinado pela genética, mas ele não é um […]